Tous les articles

Il y a un mot qui me hérisse le poil : "cadre"... L’illusion : “si je ne pose rien, je suis libre” Et encore plus quand il devient ce que je ne supporte pas : le cadre imposé.

Nouvelle année, nouveaux vœux, nouvelles “bonnes résolutions”. Et comme chaque année, on va voir passer les grands classiques : mieux manger, bouger plus, arrêter le sucre, être plus zen, ranger la maison (et ranger sa tête, tant qu’on y est). Moi, je te souhaite autre chose. Un truc beaucoup plus simple… et beaucoup plus difficile à la fois : que tu trouves ta place. Pas en prenant celle des autres. Pas en te mettant dans un coin pour ne déranger personne. Ta place. La tienn

La culpabilité : ce qu’elle te fait payer (et comment arrêter de la laisser piloter!)

Ici, c’est un espace pour toi : tu peux t’y poser, déposer un peu de ce que tu portes, respirer… et reprendre ton souffle. Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait “tenir bon”, serrer les dents, m’adapter, rentrer dans les cases, faire ce qu’on attendait de moi. Au travail. En famille. Avec les enfants. Partout. J’ai tout bien fait : carrière, responsabilités, charge mentale XXL…Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose sonnait faux. Je me sentais trop : trop sensible, trop